在夫妻相处的过程中，除了有效沟通外，如何管理好自己的情绪也是婚姻幸福的必修课。情绪管理的重要性，不言而喻，既有益于家庭和谐, 又能促进身心健康，学会情绪管理就是学会了一种能力。家庭是讲情的地方，不是讲理的地方。今天就让我们跟着余琛教授一起从负面情绪的危害、了解冲突的特点、正确处理好冲突三方面来探索幸福婚姻的保障·情绪管理的奥秘吧！